摘要：有直接促长作用的口服增高药目前是不存在的，有些家长对孩子的身高预期过高，会让孩子吃一些膳食营养补充剂，也有一些厂家打着‘增高药’的幌子，实际上是添加了违禁的药物，短期内有促增高效果，但是过早促进骨骺线闭合，…...

如今家长们越来越关注孩子的身高谁不希望自己的孩子长得高大帅气、亭亭玉立但增高的方式方法千万注意近日话题#演员邓莎给儿子饭里加增高药#登上微博热搜，引起了网友们的广泛议论邓莎在个人视频中自曝，儿子今年11岁，身高146cm，为了让孩子长个子，她特意制作了一道山药炖排骨，随后将“增高药粉”撒进菜里，称其为“长高餐”。

邓莎的做法也让网友炸开了锅，不少人对她的做法表示质疑并称是“现代版拔苗助长”！

邓莎，1985年出生于湖南株洲，毕业于四川师范大学电影电视学院，中国内地女演员2007年，邓莎参加了红楼梦中人选秀，进入宝钗组全国五强，夺得总决赛最具人气奖，由此出道2010年3月，参演古装剧《美人心计》，饰演心机美人栗妙人一角。

2012年7月，在电视剧《倾城绝恋》中饰演白富美桑珠2013年2月，在霍建华版《笑傲江湖》中饰演小尼姑仪琳2014年，在于正版电视剧《神雕侠侣》中，客串金庸笔下的痴情女“何沅君”2017年9月，参演电视剧《延禧攻略》，饰演温柔可人的宫女魏璎宁一角。

2018年，参演电视剧《知否知否应是绿肥红瘦》。2019年4月12日，与郑凯合作领衔主演年代谍战剧《密查》，饰演女一号地下共产党员蒋宝珍。

儿科专家、浙江省中山医院党委书记马慧娟主任医师，对这种做法表示不赞同，并提醒各位家长千万不要盲从马慧娟说，孩子的身高其实是“七分天注定，三分靠打拼”主要由遗传决定，其次，内分泌、营养、环境疾病及社会心理因素等多种因素都会影响最终身高。

专家提醒：增高药不存在避免过度焦虑过度治疗有直接促长作用的口服增高药目前是不存在的，有些家长对孩子的身高预期过高，会让孩子吃一些膳食营养补充剂，也有一些厂家打着‘增高药’的幌子，实际上是添加了违禁的药物，短期内有促增高效果，但是过早促进骨骺线闭合，会影响成年终身高，甚至出现其他的副作用。

马慧娟医生强调，儿童在生长发育期需要均衡营养，可以在身高快速增长期比如婴儿期、幼儿期、青春期适当补充维生素D，如果日晒和食物中获取不够充分，身高突长需要量增加，那么可以服用外源补剂至于演员邓莎儿子11岁。

身高146厘米，马医生表示，按照儿童标准身高对照表这属于正常身高家长要正确认识儿童的体格发育规律避免因过度焦虑而寻求过度治疗对偏离正常水平的儿童需要寻找原因，给予适当的营养、运动、睡眠等生活方式调整指导和必要的医学干预。

那么，哪些孩子的身高问题要重视？医生介绍，不同年龄、不同季节的生长速率不同，依据《儿童体格发育评估与管理临床实践专家共识》，考虑以下情况为生长缓慢：小于3岁的儿童：每年长高速度小于7厘米；3岁至青春期前的儿童每年长高小于5厘米；

青春期儿童长高速度小于6厘米女童7.5岁前出现乳房发育或10岁前出现月经初潮，男童9岁前出现睾丸增大可能提示性早熟，这些情况都建议带孩子到医院检查生长发育秋冬保持长速睡好运动好很重要转眼入秋了，家长们对孩子生长发育。

的关注度持续火热浙江省中山医院儿科也接到了不少家长的咨询，不少家长发现，孩子春夏季节长得很快，秋冬季节长得慢，有什么办法可以保持住长速吗？孩子过敏、鼻炎、支气管炎、哮喘，秋冬季容易反复发作，会不会影响长高？。

马慧娟医生表示，秋冬季节由于新陈代谢减慢，孩子的长高速度相对春夏季放缓，是正常的，此外，偶尔的感冒咳嗽不会影响生长发育，不需要过度担心但如果过敏性鼻炎反复发作、长期腺样体肥大，鼻塞严重，导致孩子睡眠受到影响，则可能引起生长激素分泌不足，影响孩子长个。

“睡眠的质量和生长激素的分泌呈现正相关的关系，睡眠质量好，深睡眠时间长，生长激素分泌就充分因此，孩子晚上早点睡，睡得好很重要”医生补充道，另外，每天户外运动也有助于孩子长高，有研究表明，经常运动的孩子，比不运动的同龄儿童平均高出4-8厘米，秋冬季节，在温度合宜情况下建议进行户外活动，以跳跃、摸高、打篮球等纵向运动为主。

对于孩子长个子坊友们有什么好建议？评论区来说说！综合：新闻坊、潮新闻、@邓莎、百度百科、网友评论来源：扬子名医团返回搜狐，查看更多责任编辑：